maanantai 24. kesäkuuta 2013

Se olis sitten kesäloma!! :)

Pienen blogihiljaisuuden jälkeen jos taas palaisi päivittelemään kuulumisia. Juhannus olis nyt vietetty ja ensimmäinen virallinen lomapäivä melkein ohi. Juhannuksena olin kaverin mökillä saunomassa ja rentoutumassa. Oli tosi kiva perjantai ilta kyllä. Tuli myös otettua talviturkki pois. Ei mitään kovin lämmintä vettä vielä ollut, rannan mittarin mukaan +18. Ilta päättyi omalta osalta siihen kun katseltiin naapurin pellolla palavaa isoa juhannuskokkoa. Lähdin sen jälkeen kotiin. Lauantai menikin sitten Tammisaaressa koko päivä.

Lomasuunnitelmia ei vielä kovin paljon ole mutta niitä ehtii kyllä tehdä. Vasta eka lomapäivä ohi ja monta edessä, onhan tätä lomaa sentään kolme viikkoa :) Yksi Tallinnan reissu on tiedossa ensi lauantaina ja lisäksi viimeinen lomaviikko olis tarkoitus viettää omalla kesämökillä Itä-Suomessa. Näiden lisäksi yhtenä ajatuksena olisi urheilla mahdollisimman paljon ja tietysti pysyä kurissa syömistenkin osalta. Ja mitä syömisiin tulee niin ihan varmasti suurimman osan tulen grillaamaan mun uudella grillillä :) Grillaus on yks parhaimmista asioista kesällä!

Helteistä huolimatta käväisin tänään illalla salilla zumbaamassa. Olin myös viime maanantaina ja silloin meidän ihanan pirteällä ohjaajalla oli uusi ohjelma ekaa kertaa käytössä. Ja se on aivan mahtava! :)



Hurahdin itse zumbaan jo vuosia sitten, silloin kun se taisi ensimmäisiä kertoja tulla DVD:lle ja sitä kovasti telkkarissakin mainostettiin. Kotoa löytyy useampi zumba DVD ja jopa yksi Xbox pelikin. Salille liityttyä yksi suurimmista suosikkitunneista on varmaan ollut zumba. Se on vaan yksinkertaisuudessaan hauskaa ja mukavan rentoa. Ja mikä parasta, meillä salilla on zumbassa aivan mielettömän ihana ohjaaja! Vaikka itsellä olis miten synkkä päivä niin sen ohjaajan zumba tunnit piristää kummasti. Se ohjaajan oma energisyys ja pirteys vaan tarttuu väkisin. Ja ne biisit mitä tunneilla soi, ne on mitä mahtavampia tanssibiisejä :) Muutaman muunkin ohjaajan zumba tunneilla on tullut käytyä ja helposti huomaa että jokaisella on se oma tyylinsä. Osa vetää aika paljon sellaisia tuttuja zumbaliikkeitä, jotka löytyy myös noista DVD levyiltä. Tämä meidän energiapakkaus taas, hänellä tuntuu olevan oma tyyli. Joitakin tuttuja liikkeitäkin on, mutta huomattavasti vähemmän. Tällä ohjaajalla on myös vauhti päällä ja siitä tykkään tosi paljon. Joskus jonkun muun ohjaajan tunnilla hieman ärsyttää jos taustalla soi hyvä tanssibiisi ja liikkeet tehdään hitaammalla tempolla. Jotkut biisit on vaan sellaisia, että tekee mieli revitellä oikein kunnolla :)

On tosi ihanaa että pääsen näille zumba tunneille nyt kesäaikaan. Keväällä kouluillat sattui aina maanantaille joten salille ei ollut mahdollisuutta mennä. Ajattelinkin, että nyt kun vihdoin pääsee niin otan kaiken näistä tunneista irti :) Ja kunhan nuo uuden ohjelman liikkeet oppii, niin loppukesästä varmaan revitellään oikein kunnolla! ;)



tiistai 11. kesäkuuta 2013

Detox laastarit ja tee testattu

Mun piti jo aikaisemmin tästä kirjoitella koska testasin näitä viikko sitten mutta enhän mä muistanut. Pitihän mun sitten mennä hurahtamaan johonkin tälläseenkin :D Kyseessä siis jalkapohjiin tulevat, alla olevan kuvan mukaiset, Detox-laastarit.


Paketissa oli näitä yhteensä 10 kpl. Jos laittaa molempiin jalkapohjiin samaan aikaan niin silloin käyttökertoja tulee 5. Jostain luin että kun laittaa molempiin niin saa tehokkaamman vaikutuksen. Näitä käytetään siis yön aikana, suositus on pitää näitä 8-10 tunnin ajan. Näiden pitäisi poistaa kehosta haitallisia myrkkyjä ja lisäksi saada nukkumaan paremmin, jolloin herää pirteänä ja energisenä. Paketti sisältää 10 tarraa ja 10 detox-tyynyä. Tuo detox-tyyny kiinnitetään tarraan joka sitten laitetaan jalkapohjaan. Itse laitoin vielä ohuet sukat jalkaan, jotta tarrat varmasti pysyisivät koko yön.



Oma kokemus nyt oli aika ok, en itse jostain syystä huomannut mitään erityisiä vaikutuksia parempaan unen laatuun tms. Tosin joka aamu kun nämä tarrat nappasi jalkapohjasta pois niin se tyyny oli muuttunut aivan tummaksi, miltei mustaksi. Liekö sitten enemmänkin kaikenlaista haitta-ainetta omassa kehossa... Yhtenäkään päivänä se väri ei edes vaalentunut vaan pysyi yhtä tummana. Tyynyistä lähti aika voimakas yrttinen, ehkä jopa enemmän tervainen tuoksu. Omaan nenään se oli ehkä liiankin voimakas. Ihan ok kokemus tosiaan, itse kuitenkaan huomannut mitään ihmeempiä vaikutuksia. Mutta tulipahan testattua :)

Sen sijaan tilaamastani Detox-teestä mä tykkäsin kovasti :) Aivan ihana maku ja tätä voisi juoda vaikka kuinka monta kuppia. Pitää jossain vaiheessa tilata lisää tätä.




perjantai 7. kesäkuuta 2013

Hyväntekeväisyys jumppaa!

Tämän viikon urheilut on jääneet aika vähiin. Tiistaina olis ollu mahdollisuus mennä salille mutta muhun iski hirmuinen laiskuus. Oli kyllä tosi lämmin päiväkin, joten senkään takia jaksanut töiden jälkeen tehdä yhtään mitään. Sohvalla tuulettimen alla löhöten meni se ilta :) Maanantai ja keskiviikko meni koulussa. Ja nyt on sitten viimein kouluillat ohi. Seuraavat vasta elokuussa, jes!



Eilen reipastuin sen verran että lähdin meidän kaupungin torilla järjestettävään hyväntekeväisyys jumppaan. Kyseessä oli piloxing tunti. Tämän tarkoituksena oli kerätä rahaa uutta Lasten sairaalaa varten, sillä entinen on melko huonossa kunnossa. Meitä tais siellä olla 10-15 naista vetämättä treeniä torilla. Kovin paljon katsojia ei saatu, eli kaikessa rauhassa siellä lavalla treenattiin :) Sää oli juuri sopiva, ei liian paahtavaa auringon paistetta muttei vesisadettakaan. Oli ihan mahtavaa treenata ulkona! Alla kuva meistä ketkä mukana oltiin (itse olen eturivissä mustissa treenivaatteissa).



Tämä viikko on tuntunut jostain syystä erittäin pitkältä. Mutta vihdoin se perjantai on koittanut :) Kaverin kanssa oli tarkoituksena mennä piknikille mutta sää ei nyt näytä kovin lupaavalta. Aamulla heräsinkin vähän ennen kellon soittoa siihen kun ukkonen jyrisi melkoisesti. Hetken päästä tulikin jo vettä kaatamalla. Ei kyllä ole ihme että ukkostaa, kun näin hellettä ollut nämä viime päivät.

Huomenna olisi tarkoitus mennä pitkästä aikaa hot joogaan. Sunnuntaina varmaankin lenkille. Ja ensi viikosta lähtien jos taas tsemppais urheilun merkeissä vähän paremmin :)