Mahtava Muse!!

Lauantaina tuli kävästyä jälleen kerran Musen keikalla. Tällä kertaa Olympiastadionilla. Ihan mieletön keikka! :) Tykkäsin tosi paljon, ehkä jopa enemmän kuin joulukuisesta Areenan keikasta. Jotenkin tuo ulkoilma sopi paremmin. Kuvia tuli räpsittyä ja samoin myös videokuvaa. Tässä muutama kuva illan menosta :)

Kyseessä oli jälleen mielettömän upea valoshow robotteineen ja isoine lamppuineen. Ihan hienoa, että keikka ei ole pelkkää musiikin kuuntelua vaan se todella on kunnon show. Ja Musen musiikki yhdistettynä noihin hienoihin tehosteisiin niin se on kyllä todellakin mahtava kokemus :)

Torstai

Ja täällä kärsitään taas selkäjumista :( Maanantaina ehdin zumbasta käydä nauttimassa ja samana iltana meni sitten alaselkä jälleen jumiin. Tiistaina käväsin lekurissa ja nyt sitten ollaan kolmatta päivää saikulla. Vähän olen miettinyt että uskaltaisko huomenna mennä Cxworxiin mutta ehkä taidan jättää väliin. Jospa sitten ensi viikolla pääsisi taas salilla käymään enemmän. Onneksi tämä selkäjumi ei ole yhtä paha kuin mitä aikaisemmin keväällä oli.

Omia synttäreitäkin tuli vietettyä eilen :) Taas yksi vuosi lisää. Synttärikakun mulle leipoi äiti tällä kertaa. Aikaisemmin aina itse tehnyt mutta tämän kakun äiti osaa kyllä tehdä parhaiten :)

Eilen illalla ostin liput Rock Your Body -tapahtumaan joka järjestetään 29.9. Turun Caribiassa. Kyseessä on ryhmäliikunnan megatapahtuma, jossa pääsee tutustumaan erilaisiin Les Millsin ja SATS:n tunteihin huippuohjaajien tahdittamina. Siellä on mm. GRIT Cardio, Zumba, Cross Training, Jooga, BodyCombat, BodyJam yms. tunteja sekä lisäksi jotain luentoja myös. Lipun hinnalla (45 €) pääsee myös nauttimaan Caribian kylpylästä. Aikataulu löytyy Rock Your Bodyn kotisivuilta (www.rockyourbody.fi) jos joku on kiinnostunut :)

Lakritsin makuinen protskujuoma testissä

Eilen tarttui kaupasta mukaan Valion PROfeel tuotesarjaan uutuutena tullut lakritsin makuinen proteiinijuoma. En tiedä tuleeko kyllä toiste ostettua. Maku nyt ei ollut ihan sellainen kuin olin odottanut. Aika erikoisen makuinen tapaus oli kyllä. Lakritsin makua olis ehkä saanut olla enemmän. Harvemmin tulee noita PROfeelin tuotteita ostettua, sitä yleensä ostaa jotain muuta protskujuomaa. Tulipa silti testattua.

Salille ei ole tällä viikolla meinannut ehtiä millään. Eilen illalla päätinkin sitten tutun luona lähteä käymään kävellen. Samalla vein parit kosmetiikkapussukat mukanani. Pari tuntinen siellä sitten vierähti kun juttua riitti, joten ihan saman tien en edes lähtenyt takaisin päin kävelemään. Yhteen suuntaan matkaa kertyi Endomondon mukaan 3,78 km eli sellaset 7,5 km tuli yhteensä käveltyä. Onneksi vielä sattui tosi nätti aurinkoinen sää. Teki kyllä hyvää :) Tänään on sitten vähän jalat ollu sen tuntuiset että tietää kyllä kävelleensä. Tuollaisia kävelylenkkejä pitäs tehdä useamminkin. Vielä kun matkalle sattui mukavasti useampi ylämäki niin sai kivasti sykkeenkin nousemaan. Tänään todennäköisesti lepopäivä tiedossa ja huomenna sitten töiden jälkeen suoraan Cxworxiin ja lauantai aamuna salille tanssimaan :)

Arkeen paluu

Lomat olis sitten toistaiseksi taas ohi ja toinen työpäivä menossa. Töiden lisäksi pitäisi alkaa ahkeroimaan kouluhommien parissa myös. Tulin tuossa sellaiseen ajatukseen että koulu ja kesä sekä työ ja kesä ovat erittäin huonoja yhdistelmiä :D Reippaana ilmoittauduin neljälle kesäkurssille kun ajattelin että kesällä on aikaa tehdä kouluhommiakin. Ja lomalla varsinkin voisin pari päivää uppoutua kouluhommien pariin. Eihän se loman viettoa olisi haitannut. No näin ei sitten ikinä käynyt. Ennen kesäkuun loppua tein ne parit pakolliset tehtävät ja siihen se jäi... Elokuussa olisi lähitapaamiset näiden neljän kurssin osalta ja pari tenttiäkin. Tekemättömiä tehtäviä on myös melkoisesti vielä jäljellä ja pari isompaa kirjoitustyötäkin pitäisi ahertaa. Jep, oli tosi hyvä suunnitelma taas tämäkin. No ehkä mä silti vielä selviän näistä, tässä on kuukausi aikaa.

Arkeen paluun myötä kummasti myös terveelliset syömiset ja urheilu alkaa taas tulla mukaan elämään. Vaikka itsekin ajattelin loman alussa että nyt kun on kesä niin nautin tuoreista vihanneksista ja teen paljon terveellisiä ruokia. Etenkin kun on vihdoin aikaa kokkailla ja testata vaikkapa uusiakin juttuja. Tämäkään hieno suunnitelma ei sitten mennyt ihan kuten piti. Jostain syystä se loma tarkoittaa itselle rentoutumista ja nauttimista ja tämän mukaan meni kyllä ne syömisetkin. Painoa on nyt 2 kg enemmän pudotettavana kuin mitä ennen lomaa.

Jospa sitä sitten taas aloittaisi sen ruotuun paluun. Ties kuinka monennen kerran. Ja jos vaikkapa tällä kertaa pysyisi siinä päätöksessä :) Tänään olisi tarkoitus mennä pitkästä aikaa salille. Ihan vaan ylittämään se hirmuinen kynnys mikä on taas salia kohtaan muodostunut. Ja jos aloittaisi ihan oikeasti nyt ne aamulenkkeilyt, edes muutaman aamuna viikossa. Tänä aamuna oli tarkoitus kyllä ja oli mulla kellokin tuntia aikaisemmin soimassa. Mutta kun se kello soi, siirsin sen tunnin myöhemmäksi soimaan uudestaan ja käänsin kylkeä :D Jotenkin kun su-ma yö tuli nukuttua huonommin, kun piti sitä ekaa työpäivää niin jännittää vissiin, niin mä en malttanut keskeyttää hyvää untani tänä aamuna. Ehkä mä huomenna olen sitten reippaampi :)

Pitkästä aikaa aamulenkillä

Siitä on aikaa kun viimeksi kävin aamulla lenkillä ja vieläpä melkein tyhjään vatsaan. Silloin oli vielä luntakin maassa ja se lenkki tuli tehtyä ennen töihin lähtöä. Jossain vaiheessa leikkauksen ja selkävaivojen jälkeen ajatuksena oli ottaa uudestaan viikko-ohjelmaan mukaan aamulenkit ennen töihin lähtöä. No niitä ei sitten ikinä tullut tehtyä. Tänä aamuna kuitenkin heräsin reippaalla mielellä ylös, vetäisin kupillisen kahvia ja lähdin reilun puolen tunnin ajaksi reippailemaan. Se kannatti! :) Taas muisti miten hyvä fiilis siitä tulee. Pakko yrittää nyt jatkaa tätä, etenkin nyt kun on loma. Tekosyynä ei voi olla se, että väsyttää liikaa eikä jaksa nousta ylös näin aikaisin. Etenkin kun aikaisia aamuja ei tähän lomaan kuulu :) Käväisin tosiaan kävelylenkin tänään rannan kautta ja siinä samalla pysähdyin räpsimään muutamat kesäiset kuvat :)

Kesä on kyllä ihanaa aikaa :) Etenkin nyt kun säät tuntuu suosivan tätä lomalaista oikein kunnolla. Aurinko paistaa ja lämmintä riittää, muutamina päivinä on riittänyt ehkä liiaksikin. Mutta ei kai sitä pitäs valittaa. Kohta se kesä kuitenkin on ohi ja sitten tulee kylmä ja lunta. Pitäs vaan nauttia näistä lämpöisistä kun niitä nyt on :)

Se olis sitten kesäloma!! :)

Pienen blogihiljaisuuden jälkeen jos taas palaisi päivittelemään kuulumisia. Juhannus olis nyt vietetty ja ensimmäinen virallinen lomapäivä melkein ohi. Juhannuksena olin kaverin mökillä saunomassa ja rentoutumassa. Oli tosi kiva perjantai ilta kyllä. Tuli myös otettua talviturkki pois. Ei mitään kovin lämmintä vettä vielä ollut, rannan mittarin mukaan +18. Ilta päättyi omalta osalta siihen kun katseltiin naapurin pellolla palavaa isoa juhannuskokkoa. Lähdin sen jälkeen kotiin. Lauantai menikin sitten Tammisaaressa koko päivä.

Lomasuunnitelmia ei vielä kovin paljon ole mutta niitä ehtii kyllä tehdä. Vasta eka lomapäivä ohi ja monta edessä, onhan tätä lomaa sentään kolme viikkoa :) Yksi Tallinnan reissu on tiedossa ensi lauantaina ja lisäksi viimeinen lomaviikko olis tarkoitus viettää omalla kesämökillä Itä-Suomessa. Näiden lisäksi yhtenä ajatuksena olisi urheilla mahdollisimman paljon ja tietysti pysyä kurissa syömistenkin osalta. Ja mitä syömisiin tulee niin ihan varmasti suurimman osan tulen grillaamaan mun uudella grillillä :) Grillaus on yks parhaimmista asioista kesällä!

Helteistä huolimatta käväisin tänään illalla salilla zumbaamassa. Olin myös viime maanantaina ja silloin meidän ihanan pirteällä ohjaajalla oli uusi ohjelma ekaa kertaa käytössä. Ja se on aivan mahtava! :)

Hurahdin itse zumbaan jo vuosia sitten, silloin kun se taisi ensimmäisiä kertoja tulla DVD:lle ja sitä kovasti telkkarissakin mainostettiin. Kotoa löytyy useampi zumba DVD ja jopa yksi Xbox pelikin. Salille liityttyä yksi suurimmista suosikkitunneista on varmaan ollut zumba. Se on vaan yksinkertaisuudessaan hauskaa ja mukavan rentoa. Ja mikä parasta, meillä salilla on zumbassa aivan mielettömän ihana ohjaaja! Vaikka itsellä olis miten synkkä päivä niin sen ohjaajan zumba tunnit piristää kummasti. Se ohjaajan oma energisyys ja pirteys vaan tarttuu väkisin. Ja ne biisit mitä tunneilla soi, ne on mitä mahtavampia tanssibiisejä :) Muutaman muunkin ohjaajan zumba tunneilla on tullut käytyä ja helposti huomaa että jokaisella on se oma tyylinsä. Osa vetää aika paljon sellaisia tuttuja zumbaliikkeitä, jotka löytyy myös noista DVD levyiltä. Tämä meidän energiapakkaus taas, hänellä tuntuu olevan oma tyyli. Joitakin tuttuja liikkeitäkin on, mutta huomattavasti vähemmän. Tällä ohjaajalla on myös vauhti päällä ja siitä tykkään tosi paljon. Joskus jonkun muun ohjaajan tunnilla hieman ärsyttää jos taustalla soi hyvä tanssibiisi ja liikkeet tehdään hitaammalla tempolla. Jotkut biisit on vaan sellaisia, että tekee mieli revitellä oikein kunnolla :)

On tosi ihanaa että pääsen näille zumba tunneille nyt kesäaikaan. Keväällä kouluillat sattui aina maanantaille joten salille ei ollut mahdollisuutta mennä. Ajattelinkin, että nyt kun vihdoin pääsee niin otan kaiken näistä tunneista irti :) Ja kunhan nuo uuden ohjelman liikkeet oppii, niin loppukesästä varmaan revitellään oikein kunnolla! ;)

Detox laastarit ja tee testattu

Mun piti jo aikaisemmin tästä kirjoitella koska testasin näitä viikko sitten mutta enhän mä muistanut. Pitihän mun sitten mennä hurahtamaan johonkin tälläseenkin :D Kyseessä siis jalkapohjiin tulevat, alla olevan kuvan mukaiset, Detox-laastarit.

Paketissa oli näitä yhteensä 10 kpl. Jos laittaa molempiin jalkapohjiin samaan aikaan niin silloin käyttökertoja tulee 5. Jostain luin että kun laittaa molempiin niin saa tehokkaamman vaikutuksen. Näitä käytetään siis yön aikana, suositus on pitää näitä 8-10 tunnin ajan. Näiden pitäisi poistaa kehosta haitallisia myrkkyjä ja lisäksi saada nukkumaan paremmin, jolloin herää pirteänä ja energisenä. Paketti sisältää 10 tarraa ja 10 detox-tyynyä. Tuo detox-tyyny kiinnitetään tarraan joka sitten laitetaan jalkapohjaan. Itse laitoin vielä ohuet sukat jalkaan, jotta tarrat varmasti pysyisivät koko yön.

Oma kokemus nyt oli aika ok, en itse jostain syystä huomannut mitään erityisiä vaikutuksia parempaan unen laatuun tms. Tosin joka aamu kun nämä tarrat nappasi jalkapohjasta pois niin se tyyny oli muuttunut aivan tummaksi, miltei mustaksi. Liekö sitten enemmänkin kaikenlaista haitta-ainetta omassa kehossa... Yhtenäkään päivänä se väri ei edes vaalentunut vaan pysyi yhtä tummana. Tyynyistä lähti aika voimakas yrttinen, ehkä jopa enemmän tervainen tuoksu. Omaan nenään se oli ehkä liiankin voimakas. Ihan ok kokemus tosiaan, itse kuitenkaan huomannut mitään ihmeempiä vaikutuksia. Mutta tulipahan testattua :)

Sen sijaan tilaamastani Detox-teestä mä tykkäsin kovasti :) Aivan ihana maku ja tätä voisi juoda vaikka kuinka monta kuppia. Pitää jossain vaiheessa tilata lisää tätä.