Onpa sitten sateinen ja synkkä päivä. Aamulla tuli nukuttua tooosi pitkään. Ihanaa kun ei ollut kello soimassa aikasin aamusta.
Aamupala: 1 kuppi kahvia kermalla, turkkilaista jogua, raejuustoa, mustikoita ja loraus kermaa sekä pellavansiemenrouhetta
Tähän väliin kuntosalilla käynti, 6 eri laitteessa tuli treenattua 3x15 sekä lisäksi crosstrainerilla 10 min ja juoksumatolla lämmittely 5 min.Teki kyllä tosi hyvää. Eiliset hiilarimässäilytkään ei tunnu enää niin pahalta. Treenin jälkeen välipalana 1 Protein shake suklaa.
Lounaaksi tein sellaisen savulohimössön johon tuli lohen lisäksi kolme kananmunaa, kaksi avokadoa, katkarapuja, creme fraichea, majoneesia ja sitruunapippuria. Tätä mössöä sellainen 2 isohkoa rkl:sta ja kaverina varhaiskaalta, kurkkua, kirsikkatomaatteja, retiisejä sekä remouladekastiketta.
Nyt on sitten todella täynnä. Huh. Tuli aika tuhtia tavaraa tuosta mössöstä, mutta ihan tajuttoman hyvää! :) Siitä riittää hyvin vielä huomiselle ja varmaan myös maanantaiksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti