Sunnuntaista ei paljon kehuttavaa ole. Syömisten osalta meni niin ja näin... Mietinkin siinä illalla että se sallittu herkkupäivä aina yhtenä päivänä joka toinen viikko on muuten ok mutta karkit ja sipsit on joka tapauksessa kiellettyjen listalla. Viikonloppu oli muuten ok mutta yhdestä herkkupäivästä tuli koko viikonlopun kestävä... :( Onneksi se nyt ei painossa pahemmin näkynyt.
Eilinen meni sentään paremmin. Töiden jälkeen kävin zumba tunnillakin vaikka alaselkää jumitti. Töiden jälkeen söin ja otin burana 600:n ja sitten vaan zumbaamaan :D Yötä vasten otin myös särkylääkkeen ja selkä on pikkasen parempi nyt tänään. Liekö vain nukkunut jotenkin kierossa asennossa tai jotain.
Eilisen syömiset olisi tässä:
Aamupala: 1 kuppi kahvia kermalla, 1 pala jälkiuunileipää jonka päällä voita, maksamakkaraa ja Oltermanni viipale
Lounas: Savulohimössöä, varhaiskaalta, kurkkua, kirsikkatomaatteja, retiisejä ja remouladekastike
Päivällinen: 1 pala jälkiuunileipää jonka päällä voita, maksamakkaraa ja Oltermanni viipale sekä lasi Arlan vanhanajan luomumaitoa
Tässä välissä 45 min zumbaa
Välipala: 1 annos Wellness suklaajuomajauhetta sekoitettuna puolet vettä, puolet maitoa
Iltapala: 1 Lidlin juustonakki, kurkkua, pari retiisiä ja kirsikkatomaattia sekä ministi majoneesia
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti